【常识】当心 ，“吃不对”也会降低免疫力
在新冠病毒肺炎流行期间 ，人们空前重视自身的抗病力 ，以为吃得多、吃得好 ，抵抗力自然就会强。但是 ，一些危害身体抗病力的错误饮食方式 ，很多人也许还稀里糊涂实践着 ，根本没有意识到其中的危险。
2020-05-07
【育儿】啃指甲、嚼头发、吃鼻屎 ，宝宝得了异食癖怎么办？
日常生活中 ，我们经�；峒较不犊惺种讣椎暮⒆� ，小手伸出来 ，指甲往往被啃得坑坑洼洼 ，甚至咬得太深出现渗血。其实啃指甲属于异食癖的一种 ，多与自身营养不良 ，以及家长的态度有很大关系。很多家长会采取呵斥、责罚的做法 ，以为是阻止 ，有时反而强化了宝宝“异食”的坏习惯。对于更严重的异食癖 ，家长更要警惕心理因素。
2020-05-06
【常识】运动30分钟才有效果？三招教你判断健身是否有效
相信不少人都听过“运动要达到30分钟才有效果”的说法。到底是否如此呢？如何简单判断自己的健身是否有效呢？这篇文章帮你了解自己的身体反应 ，进行科学锻炼 ，让你的健身效果事半功倍。
2020-04-30
【科普】蜂蜜水排毒养颜？不如温开水
生活中说起蜂蜜 ，很多人的第一反应是养生 ，认为蜂蜜有排毒养颜的功效 ，尤其是每天早上起床后 ，别着急吃早餐 ，先空腹喝一杯蜂蜜水 ，润肠清宿便 ，效果更明显。事实真的是这样吗？接下来为大家揭开蜂蜜水的神秘面纱。
2020-04-30
【育儿】婴儿皮肤娇嫩 如何科学选择儿童护肤品？
儿童的皮肤娇嫩 ，如何选择适合的护肤品 ，是家长朋友们非常关心的问题。国家药监局官网近日发布了选择儿童护肤品的指南 ，帮助家长科学选择儿童护肤品。
2020-04-28
【科普】五一出游如何战疫？疾控专家为你划重点
五一将近 ，猫了许久的人们已经再也宅不住了 ，许多人的出游计划已经拟好 ，但也有些人即担心又怕误了这难得的春光 ，那五一能出游吗？需要注意啥？看看专家怎么说。
2020-04-28
【育儿】父母引导孩子养成这5个好习惯 ，可受益终身
新冠肺炎疫情来势汹汹 ，变化莫测。这个特殊时期 ，也是亲子共学的大好时机 ，家长可以帮孩子养成一些受益终身的好习惯 ，提高孩子的一些基本能力。
2020-04-27
【养生】疫情期间别喝粥？战疫早餐应该这样吃！
近日 ，张文宏医生“早上不许吃粥”的视频在网上引起了热议。起因是他在一次发布会上建议家长给孩子准备鸡蛋、牛奶等高蛋白的早餐 ，还强调了“不许吃粥”。早餐吃粥是很多中国人的传统饮食习惯 ，而张文宏的观点让很多人“手里的粥一下子不香了”。粥到底有什么问题？疫情期间 ，喝粥会不会导致营养不够？早餐究竟应该怎么吃才好？
2020-04-27
【常识】梳头十分钟预防脑中风
抗衰老 ，先治脑。脑是人机体的司令部 ，�；ず么竽远匀颂宓慕】狄庖逯卮�。脑中风是老年人的常见病 ，对付它的最好办法就是加强预防 ，坚持梳头就是一种最简单易行的好办法。
2020-04-25
【科普】如何“健康”地吃零食？
2020年伊始 ，一场突如其来的新冠肺炎疫情阻挡了人们出行的脚步 ，居民或防疫隔离 ，或机动上班 ，增加了宅在家里的时间。期间 ，对于一些人来说 ，被称作一日三餐之外的“第四餐”——零食加餐 ，成为了一项“刚需” ，宅在家里的消费者从而也收获了不少脂肪。
2020-04-22