【养生】立夏养生：为啥要“尝三鲜”、系“疰夏绳”？
“四时天气促相催 ，一夜薰风带暑来。”立夏时节 ，万物茁壮生长 ，围绕节令特点 ，民间形成了一系列习俗活动。立夏当天民间有“称人”的习俗 ，即称一下体重 ，希望夏天过得顺利。立秋后体重不减 ，说明身体健康。
2022-05-05
【保健】解答！十二个关于牛奶的疑问
众所周知 ，喝牛奶不仅有利于儿童青少年的成长发育 ，还有助于成人的骨骼健康。想简单喝个纯牛奶 ，却容易被市场上种类繁多、名字各异的牛奶“整懵” ，究竟如何选择适合自己的牛奶？十二个关于牛奶的疑问 ，今天一次解答清楚！
2022-04-27
【育儿】上网课视疲劳怎么办？应该怎样� ；な恿δ�？
疫情期间 ，孩子们宅在家中 ，不知不觉增加了使用电子设备的时间 ，再加上每天上网课视疲劳 ，确实会对视力造成影响。那么上网课视疲劳怎么办？又应该怎样� ；な恿δ�？
2022-04-25
【保健】为啥一直反复过敏？三个真相送给你
?随着天气不断变暖 ，大家在走出家门、亲近自然的同时 ，过敏体质的朋友也开始了新一年的过敏征程——过敏性眼红眼痒、过敏性肤瘙痒、过敏性鼻炎……随着过敏的人群越来越多 ，网络上也逐渐出现了各类传言 ，那么到底这些传言是真是假呢？今天就带大家一起了解一下反复过敏的原因 ，以及三个有关过敏的谣言。
2022-04-24
【养生】科学运动 ，提高基础代谢率
生活中 ，不少人有这样的疑问：为什么有的人怎么吃都不胖 ，有的人喝凉水都长胖？其实 ，这与人体的基础代谢率密切相关。
2022-04-22
【保健】九种常见癌症筛查“时间表”请查收
你知道吗 ，癌症早已不是不治之症。接近半数的癌症是可以预防的 ，约1/3的癌症是可以通过筛查早期发现而获得治愈机会的。而为什么很多人一旦确诊癌症就已经是中晚期呢？今天给大家介绍一份特殊的“保养手册” ，它与我们自己的身体健康密切联系——常见恶性肿瘤的筛查与预防。
2022-04-21
【保健】注意！这7类人要少吃盐！
“盐是百味之首” ，没有盐 ，再好的厨师也做不出美味的菜肴。但是过多的盐（钠盐）会升高血压 ，而高血压是诱发心脏病和中风的首要危险因素。同时 ，高钠饮食是食管癌、胃癌、脑卒中、心血管病、高血压等疾病的高危因素。鉴于吃盐多的种种危害 ，有7类人要少吃盐！那么日常生活中 ，到底该怎么减盐呢？
2022-04-18
【保健】科学运动 ，你做对了吗？
近年来 ，随着全民健身的深入实施 ，人们的参与程度不断提高 ，“多锻炼、少生病”越来越成为一种社会共识。那么规律的锻炼对人体健康有哪些益处？科学运动又有哪些重要原则？如何才能规避运动风险？
2022-04-14
【保健】世界帕金森病日 | 这个小测试值得一做！
每年的4月11日是世界帕金森病日 ，帕金森病是以运动和非运动症状为特征的中老年神经系统退行性疾病。目前 ，帕金森仅次于肿瘤、心脑血管疾病成为威胁老年人健康的第三大杀手。世界帕金森协会统计数据显示 ，全球共有570万帕金森患者 ，我国约有270万~300万患者 ，且以每年近10万的速度增长。
2022-04-11
【保健】生病需要忌口？错误的忌口方式“得不偿失”！
?有临床研究发现 ，如果给患者列个表 ，写上“这种病不能吃这个 ，那种病不能吃那个” ，患者们会听得特别仔细 ，这也就是大家常说的生病需要忌口。其实 ，为了健康 ，忌口是好事 ，但是也得学会采取正确的忌口方式。人们口中也经常流传着一些错误的忌口方式 ，如果忌过了头、忌错了口 ，反而有害健康、得不偿失。比如下面这三个错误的忌口方式 ，就是典型的错误观念。
2022-04-07