薄妆清面桃花顔 ，
含羞带笑眉眼弯。
日晒伤肤多护理 ，
恰似轻盈女挽香。
皮肤晒后养护
炎炎夏日 ，紫外线很强 ，但我们不可避免地需要出门 ，出门前即使防晒�；ぷ龅脑俸� ，也不可以百分百地隔绝紫外线等的伤害。紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单 ，它还会使肌肤变得敏感、出现细纹、过早衰老等等问题。因此皮肤的晒后养护也是不可忽视的。
晒后“自诊”
1.初期阶段
皮肤会发红发热 ，直至黑红色。这是皮肤被晒后初期的晒伤 ，也是最容易被大家所忽视的晒伤。这时候皮肤已经受到轻微的刺激 ，很可能会引发很多后续肌肤问题 ，如色素沉着、暗疮等；皮肤好的人肤色会由红转黑 ，但晒后修复工作会很难。
2.中期阶段
皮肤灼热伴有刺痛感；没有伤口 ，但缺水紧绷的感觉异常明显。此时皮脂膜已经受到了破坏 ，如果不注意 ，皮肤随时会因为没有�；� ，而出现细小的皲裂。
3.后期阶段
皮肤晒伤后的最后阶段表现为蜕皮、严重蜕皮�？煞治礁鼋锥危阂桓鼋锥问� ，暴晒后立即蜕皮；另一个阶段是 ，经历了初期、中期晒伤后才开始慢慢蜕皮。
晒后护理
1.冰镇降温
冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用 ，用毛巾包裹冰块 ，将它敷在皮肤上 ，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤 ，降低皮肤表面的温度 ，这样不仅起到镇静肌肤的效果 ，还可以收缩毛孔。
2.清洁肌肤
晒后的肌肤即使没有出现红肿刺痛等敏感症状 ，但是皮肤干燥毛孔撑大也是难免的 ，所以彻底的清洁肌肤才是关键 ，可以使用水润精华液 ，将它均匀的涂抹于肌肤表面 ，待8到10分钟 ，再用清水冲洗 ，给肌肤一个彻底的放松和滋养 ，还可缓解色斑问题。
3.美白化妆水
使用美白化妆水可以有效拯救晒后的肌肤 ，如果条件允许的话 ，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冷藏 ，需要时用来贴敷可以实现美白的功效 ，效果很好。
4.恢复肌肤弹性
一般情况下 ，想要恢复晒后肌肤的弹性 ，可以使用保湿喷雾 ，含有洋甘菊和芦荟成分 ，具有极其的保湿功效 ，能够迅速镇静肌肤 ，渗透肌肤底层 ，防止蒸发 ，对修复晒后干燥红肿的皮肤非常有效 ，既可抗晒 ，又可保湿。
养护妙招
1.醋盐擦拭
用白醋把盐溶解之后 ，倒在毛巾上面 ，将毛巾润湿后擦拭在脸上 ，或者是身上的其他的部位 ，可以起到美白的效果 ，因为白醋当中含有一些酸性物质 ，能够帮助清除体内的黑色素 ，并且还可以清除体表的一些污垢 ，从而促进皮肤变白。
2.茶叶水敷
茶叶中含有的鞣酸可以对灼伤肿胀后的皮肤 ，有缓解抑制的作用。用茶叶水浸湿干净的棉布轻轻的擦在晒伤处 ，可以起到滋润皮肤的作用。这个方法适用于轻微的晒伤人群 ，若是晒伤严重则不适用于这个方法。
3.黄瓜汁敷
平时最常见的就是黄瓜汁敷脸了 ，因为黄瓜性凉 ，并且水分很多 ，而且其中含有的维生素可以增强皮肤再生 ，对严重晒伤脱皮有不错的修复效果 ，并且补充水分也比较直接。
4.芦荟汁敷
芦荟的保湿作用是大家所公认的 ，芦荟中含有大量的水分 ，对灼伤后的皮肤 ，有着很好的修复作用 ，并且芦荟汁比较甘凉 ，敷在晒伤的皮肤上很凉爽舒适。
5.科学饮食
多吃富含维生素的瓜果 ，以消肿利湿 ，促进皮肤恢复。如草莓、木瓜、西兰花、橙子富等含维生素C ，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基 ，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。
中药养生
中医药在对牙齿�；し矫嬉恢庇杏凭玫睦�。经多方资料查证发现 ，Z6尊龙凯时老祖宗在几千年前已经在用牙粉 ，如宋《御药院方》记载的陈希夷牙粉 ，有位碧虚先生常用此药 ，年至八十以上 ，面若童子 ，頿鬓皆黑 ，齿落重生。
药方一：白僵蚕20g、桃仁10g、川芎15g、白芷10g、白附子10g；
用法：研磨成粉 ，适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸 ，约15分钟后清水洗净。每周1-2次为佳；
功效：促使皮肤细胞新生 ，调节皮脂 ，改善皮肤微循环 ，可增白防晒 ，消除色素沉着 ，保持皮肤弹性。
药方二：苦参 30g、黄连20g、黄柏20g、芦荟10g；
用法：将中药煎煮两次 ，加入水中泡澡；
功效：抑菌消炎 ，补水保湿 ，清热燥湿 ， 祛风止痒。
药方三：当归20g、川芎20g、白芨10g、白芷10g、益母草30g；
用法：上药研成极细粉末 ，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面 ，至八分干时洗净 ，连用15~20天；
功效：滋润保湿、美白肌肤等多重效果。
愿好朋友秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！
薄妆清面桃花顔 ，
含羞带笑眉眼弯。
日晒伤肤多护理 ，
恰似轻盈女挽香。
皮肤晒后养护
炎炎夏日 ，紫外线很强 ，但我们不可避免地需要出门 ，出门前即使防晒�；ぷ龅脑俸� ，也不可以百分百地隔绝紫外线等的伤害。紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单 ，它还会使肌肤变得敏感、出现细纹、过早衰老等等问题。因此皮肤的晒后养护也是不可忽视的。
晒后“自诊”
1.初期阶段
皮肤会发红发热 ，直至黑红色。这是皮肤被晒后初期的晒伤 ，也是最容易被大家所忽视的晒伤。这时候皮肤已经受到轻微的刺激 ，很可能会引发很多后续肌肤问题 ，如色素沉着、暗疮等；皮肤好的人肤色会由红转黑 ，但晒后修复工作会很难。
2.中期阶段
皮肤灼热伴有刺痛感；没有伤口 ，但缺水紧绷的感觉异常明显。此时皮脂膜已经受到了破坏 ，如果不注意 ，皮肤随时会因为没有�；� ，而出现细小的皲裂。
3.后期阶段
皮肤晒伤后的最后阶段表现为蜕皮、严重蜕皮�？煞治礁鼋锥危阂桓鼋锥问� ，暴晒后立即蜕皮；另一个阶段是 ，经历了初期、中期晒伤后才开始慢慢蜕皮。
晒后护理
1.冰镇降温
冰块对晒后肌肤具有很好的修复作用 ，用毛巾包裹冰块 ，将它敷在皮肤上 ，让冰块的冰凉迅速传递给晒后高热的肌肤 ，降低皮肤表面的温度 ，这样不仅起到镇静肌肤的效果 ，还可以收缩毛孔。
2.清洁肌肤
晒后的肌肤即使没有出现红肿刺痛等敏感症状 ，但是皮肤干燥毛孔撑大也是难免的 ，所以彻底的清洁肌肤才是关键 ，可以使用水润精华液 ，将它均匀的涂抹于肌肤表面 ，待8到10分钟 ，再用清水冲洗 ，给肌肤一个彻底的放松和滋养 ，还可缓解色斑问题。
3.美白化妆水
使用美白化妆水可以有效拯救晒后的肌肤 ，如果条件允许的话 ，在平时的时候就把化妆水放在冰箱内冷藏 ，需要时用来贴敷可以实现美白的功效 ，效果很好。
4.恢复肌肤弹性
一般情况下 ，想要恢复晒后肌肤的弹性 ，可以使用保湿喷雾 ，含有洋甘菊和芦荟成分 ，具有极其的保湿功效 ，能够迅速镇静肌肤 ，渗透肌肤底层 ，防止蒸发 ，对修复晒后干燥红肿的皮肤非常有效 ，既可抗晒 ，又可保湿。
养护妙招
1.醋盐擦拭
用白醋把盐溶解之后 ，倒在毛巾上面 ，将毛巾润湿后擦拭在脸上 ，或者是身上的其他的部位 ，可以起到美白的效果 ，因为白醋当中含有一些酸性物质 ，能够帮助清除体内的黑色素 ，并且还可以清除体表的一些污垢 ，从而促进皮肤变白。
2.茶叶水敷
茶叶中含有的鞣酸可以对灼伤肿胀后的皮肤 ，有缓解抑制的作用。用茶叶水浸湿干净的棉布轻轻的擦在晒伤处 ，可以起到滋润皮肤的作用。这个方法适用于轻微的晒伤人群 ，若是晒伤严重则不适用于这个方法。
3.黄瓜汁敷
平时最常见的就是黄瓜汁敷脸了 ，因为黄瓜性凉 ，并且水分很多 ，而且其中含有的维生素可以增强皮肤再生 ，对严重晒伤脱皮有不错的修复效果 ，并且补充水分也比较直接。
4.芦荟汁敷
芦荟的保湿作用是大家所公认的 ，芦荟中含有大量的水分 ，对灼伤后的皮肤 ，有着很好的修复作用 ，并且芦荟汁比较甘凉 ，敷在晒伤的皮肤上很凉爽舒适。
5.科学饮食
多吃富含维生素的瓜果 ，以消肿利湿 ，促进皮肤恢复。如草莓、木瓜、西兰花、橙子富等含维生素C ，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基 ，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。
中药养生
中医药在对牙齿�；し矫嬉恢庇杏凭玫睦�。经多方资料查证发现 ，Z6尊龙凯时老祖宗在几千年前已经在用牙粉 ，如宋《御药院方》记载的陈希夷牙粉 ，有位碧虚先生常用此药 ，年至八十以上 ，面若童子 ，頿鬓皆黑 ，齿落重生。
药方一：白僵蚕20g、桃仁10g、川芎15g、白芷10g、白附子10g；
用法：研磨成粉 ，适量鲜乳、蜂蜜调成糊状敷脸 ，约15分钟后清水洗净。每周1-2次为佳；
功效：促使皮肤细胞新生 ，调节皮脂 ，改善皮肤微循环 ，可增白防晒 ，消除色素沉着 ，保持皮肤弹性。
药方二：苦参 30g、黄连20g、黄柏20g、芦荟10g；
用法：将中药煎煮两次 ，加入水中泡澡；
功效：抑菌消炎 ，补水保湿 ，清热燥湿 ， 祛风止痒。
药方三：当归20g、川芎20g、白芨10g、白芷10g、益母草30g；
用法：上药研成极细粉末 ，装瓶备用。每晚取适量用牛奶调成糊状敷面 ，至八分干时洗净 ，连用15~20天；
功效：滋润保湿、美白肌肤等多重效果。
愿好朋友秀色青山争入户 ，祥光瑞日正临门！