宝宝一岁多 ，除了不能吃盐 ，还不能吃什么呢 ？相信这是困扰很多宝妈的问题 ，那么下面就一下来看下吧 。
1.鸡精
鸡精含有味精成分 ，也就是谷氨酸钠 ，谷氨酸钠在人体内很容易和锌结合形成谷氨酸锌 ，造成宝宝缺锌 。如果宝宝缺锌就会食欲差易生� 。够嵊跋毂ΡΦ闹橇Ψ⒂� 。
另外 ，鸡精中含有10%左右的盐 ，钠含量较高 ，添加在日常饮食中很容易造成宝宝摄入过多的钠 ，加重肾脏负担 ，还会增加日后发生高血压和心脑血管疾病的风险 。
味精、鸡精中含有少量的化学成分 ，如果使用不当（比如高温的环境） ，还会产生一些毒素 ，所以最好不给宝宝食用味精和鸡精 。
2.半岁以内不要饮果汁
果汁的特点是维生素与矿物质含量较多 ，口感好 ，因此乐于为宝宝接受 ，但较大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪 。
如果喝很多果汁 ，由于果汁强占了胃的空间 ，因而正餐摄入减少 ，而正餐（如母乳或牛奶）才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道 ，所以饮果汁会破坏体内营养平衡 ，招致发育落后的恶果 。所以 ，不足6个月的婴儿最好不饮果汁 ，6个月以上者也要限制饮用量 ，以每天不超过100亳升为妥 。
3.一岁前不建议吃海鲜
海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物 。海鲜大多性属寒凉 ，小宝宝吃了容易过敏、腹泻；另外 ，海鲜属于高蛋白食物 ，内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良 ，出现腹痛、拉肚子症状 。所以建议小宝宝在一岁后再适量食用海鲜 ，但也不能一次食用过多 。
4.一岁内不要喝非配方的牛奶或羊奶
新鲜的牛奶或羊奶 ，非配方的儿童奶或成人奶都不适合宝宝喝 ，鲜奶中含磷影响钙的吸收 ，酪蛋白遇胃酸会凝结影响消化 ，内含的乳糖还会抑制双歧杆菌 ，导致肠道感染 。并且这些奶含的营养和矿物质不是宝宝需要的 ，可能损害到宝宝的肾脏 。
5.小麦粥和小麦制品谨慎吃
小宝宝由于免疫系统发育不平衡 ，肠道发育未够成熟 ，对小麦里面的麦麸会产生过敏症状 ，比如长湿疹或红疹等 ，1岁内的宝宝最好避免吃小麦粥 。尤其是有过敏症状的 ，以小麦、黑麦、大麦为原料的食品都避免给宝宝吃 。
6.柑橘类水果不能大量食用
柑橘含有叶红素 ，6个月前不建议喂食 ，6个月后给宝宝喝也必须少量 ，因为过多的胡萝卜素积累会让宝宝食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实 ，还可能导致宝宝夜惊、啼哭、说梦话等 。如果是过酸的柑橘 ，还会刺激宝宝娇嫩的食道 ，让宝宝变得不爱吃饭 。
7.一岁以内忌食蜂蜜、蛋清
蜂蜜有肉毒杆菌 ，周岁内的宝宝肠道内正常菌群尚未建立 ，吃蜂蜜易引起肉毒杆菌感染 ，轻者中毒 。蛋清含有大量小分子蛋白质 ，易渗入宝宝血液中引起过敏反应 ，所以吃蛋黄为佳 。而周岁以后耐受力增强 ，蛋黄与蛋清就都可以吃了 。
8.一岁以内忌食果冻
由于果冻滑软而有弹性 ，易破碎 ，不易溶化 ，误入气管后易堵塞气道而致窒息 ，且不易取出 ，危及宝宝性命 。故给宝宝吃果冻要千万小心 ，太小的宝宝更易出事 ，较好远离果冻 。
9.一岁前饮用豆浆会腹胀腹泻
1岁半以内的婴幼儿 ，最好不要喝豆浆 ，2周岁以内的宝宝也要慎喝豆浆 ，因为宝宝的肠胃功能尚未发育完全 ，胃内还没有分解豆类的消化酶 ，容易导致腹胀腹泻 。另外 ，豆浆的营养也比不上母乳以及同母乳营养含量相似的奶粉 ，所以不应该用豆浆替代母乳或配方奶 。
10.巧克力和茶影响神经系统
3岁内的宝宝 ，最好避免食用茶和巧克力 。巧克力中含有可可碱、咖啡因和溴化物等成分 ，影响宝宝的神经系统 ，导致婴幼儿不易入睡和哭闹不安 。茶含有茶碱物质 ，会影响铁的吸收 ，从而引起缺铁性贫血 。
11.避免食用新鲜竹笋
新鲜竹笋中含有难溶性草酸 ，容易和钙结合生成草酸钙 ，对宝宝的泌尿系统和肾脏不利 ，还会影响宝宝的骨骼发育 ，尤其是春笋还会引起过敏和消化道疾病 。菠菜与卷心菜也同样因含草酸不应给宝宝过多食用 。
12.盐会危害肾脏和心脏
宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐 ，因宝宝的肾脏功能尚未完善 ，不能排除滞留在体内多余的钠 ，会导致肾脏和心脏功能受损 ，会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根 。研究表明 ，宝宝吃盐过多还会影响锌的吸收 ，还容易导致上呼吸道感染 。
13.过早吃糖影响味觉
小婴儿对于糖类食物的消化能力是有限的 ，不可以过多的添加的 ，糖不仅会损坏宝宝的牙齿 ， 还因为宝宝有非常敏感的味蕾 ，会影响孩子味觉发育的过程 。很多家长喜欢给小宝宝喝葡萄糖水也是错误的 ，如果浓度不合适可能会引起坏死性小肠炎 。另外1岁内也不建议给宝宝吃葱姜蒜等调料 。
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宝宝一岁多 ，除了不能吃盐 ，还不能吃什么呢 ？相信这是困扰很多宝妈的问题 ，那么下面就一下来看下吧 。
1.鸡精
鸡精含有味精成分 ，也就是谷氨酸钠 ，谷氨酸钠在人体内很容易和锌结合形成谷氨酸锌 ，造成宝宝缺锌 。如果宝宝缺锌就会食欲差易生� 。够嵊跋毂ΡΦ闹橇Ψ⒂� 。
另外 ，鸡精中含有10%左右的盐 ，钠含量较高 ，添加在日常饮食中很容易造成宝宝摄入过多的钠 ，加重肾脏负担 ，还会增加日后发生高血压和心脑血管疾病的风险 。
味精、鸡精中含有少量的化学成分 ，如果使用不当（比如高温的环境） ，还会产生一些毒素 ，所以最好不给宝宝食用味精和鸡精 。
2.半岁以内不要饮果汁
果汁的特点是维生素与矿物质含量较多 ，口感好 ，因此乐于为宝宝接受 ，但较大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪 。
如果喝很多果汁 ，由于果汁强占了胃的空间 ，因而正餐摄入减少 ，而正餐（如母乳或牛奶）才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道 ，所以饮果汁会破坏体内营养平衡 ，招致发育落后的恶果 。所以 ，不足6个月的婴儿最好不饮果汁 ，6个月以上者也要限制饮用量 ，以每天不超过100亳升为妥 。
3.一岁前不建议吃海鲜
海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物 。海鲜大多性属寒凉 ，小宝宝吃了容易过敏、腹泻；另外 ，海鲜属于高蛋白食物 ，内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良 ，出现腹痛、拉肚子症状 。所以建议小宝宝在一岁后再适量食用海鲜 ，但也不能一次食用过多 。
4.一岁内不要喝非配方的牛奶或羊奶
新鲜的牛奶或羊奶 ，非配方的儿童奶或成人奶都不适合宝宝喝 ，鲜奶中含磷影响钙的吸收 ，酪蛋白遇胃酸会凝结影响消化 ，内含的乳糖还会抑制双歧杆菌 ，导致肠道感染 。并且这些奶含的营养和矿物质不是宝宝需要的 ，可能损害到宝宝的肾脏 。
5.小麦粥和小麦制品谨慎吃
小宝宝由于免疫系统发育不平衡 ，肠道发育未够成熟 ，对小麦里面的麦麸会产生过敏症状 ，比如长湿疹或红疹等 ，1岁内的宝宝最好避免吃小麦粥 。尤其是有过敏症状的 ，以小麦、黑麦、大麦为原料的食品都避免给宝宝吃 。
6.柑橘类水果不能大量食用
柑橘含有叶红素 ，6个月前不建议喂食 ，6个月后给宝宝喝也必须少量 ，因为过多的胡萝卜素积累会让宝宝食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实 ，还可能导致宝宝夜惊、啼哭、说梦话等 。如果是过酸的柑橘 ，还会刺激宝宝娇嫩的食道 ，让宝宝变得不爱吃饭 。
7.一岁以内忌食蜂蜜、蛋清
蜂蜜有肉毒杆菌 ，周岁内的宝宝肠道内正常菌群尚未建立 ，吃蜂蜜易引起肉毒杆菌感染 ，轻者中毒 。蛋清含有大量小分子蛋白质 ，易渗入宝宝血液中引起过敏反应 ，所以吃蛋黄为佳 。而周岁以后耐受力增强 ，蛋黄与蛋清就都可以吃了 。
8.一岁以内忌食果冻
由于果冻滑软而有弹性 ，易破碎 ，不易溶化 ，误入气管后易堵塞气道而致窒息 ，且不易取出 ，危及宝宝性命 。故给宝宝吃果冻要千万小心 ，太小的宝宝更易出事 ，较好远离果冻 。
9.一岁前饮用豆浆会腹胀腹泻
1岁半以内的婴幼儿 ，最好不要喝豆浆 ，2周岁以内的宝宝也要慎喝豆浆 ，因为宝宝的肠胃功能尚未发育完全 ，胃内还没有分解豆类的消化酶 ，容易导致腹胀腹泻 。另外 ，豆浆的营养也比不上母乳以及同母乳营养含量相似的奶粉 ，所以不应该用豆浆替代母乳或配方奶 。
10.巧克力和茶影响神经系统
3岁内的宝宝 ，最好避免食用茶和巧克力 。巧克力中含有可可碱、咖啡因和溴化物等成分 ，影响宝宝的神经系统 ，导致婴幼儿不易入睡和哭闹不安 。茶含有茶碱物质 ，会影响铁的吸收 ，从而引起缺铁性贫血 。
11.避免食用新鲜竹笋
新鲜竹笋中含有难溶性草酸 ，容易和钙结合生成草酸钙 ，对宝宝的泌尿系统和肾脏不利 ，还会影响宝宝的骨骼发育 ，尤其是春笋还会引起过敏和消化道疾病 。菠菜与卷心菜也同样因含草酸不应给宝宝过多食用 。
12.盐会危害肾脏和心脏
宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐 ，因宝宝的肾脏功能尚未完善 ，不能排除滞留在体内多余的钠 ，会导致肾脏和心脏功能受损 ，会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根 。研究表明 ，宝宝吃盐过多还会影响锌的吸收 ，还容易导致上呼吸道感染 。
13.过早吃糖影响味觉
小婴儿对于糖类食物的消化能力是有限的 ，不可以过多的添加的 ，糖不仅会损坏宝宝的牙齿 ， 还因为宝宝有非常敏感的味蕾 ，会影响孩子味觉发育的过程 。很多家长喜欢给小宝宝喝葡萄糖水也是错误的 ，如果浓度不合适可能会引起坏死性小肠炎 。另外1岁内也不建议给宝宝吃葱姜蒜等调料 。
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