宝宝每天奶量可达1000ml以上 ，喂奶次数8～10 次；大便中没有奶瓣 ，没有对食物消化不良的表现。有以上这些情况 ，表明宝宝不仅脾胃发育到了“辅食阶段” ，身体各方面也在较好地生长 ，可以开始准备第一顿辅食了。
通常来说 ，这些情况会在宝宝满6个月后出现 ，所以健康体质的婴儿 ，6个月后可以开始添加辅食。但如果宝宝暂时还没有出现以上情况 ，或者出生时是早产儿 ，平时消化一直很差 ，就不要着急添辅食 ，可以等到7个月、8个月再说。宝宝不会因为晚一点添加辅食就变笨、发育不良。我们要耐心等待宝宝的消化系统准备好。
注意 ，第一顿辅食不等于“彻底开闸” ，而是对脾胃的试探。吃完第一顿 ，马上观察宝宝第2天的消化情况 ，一有不适征兆 ，立即停止。即使辅食已成为日常喂养习惯 ，也要每天观察宝宝的消化情况：舌苔、口气、大便、睡眠有一项不正常 ，就要减少辅食的量和种类 ，甚至先停停 ，消化好了再尝试。
辅食添加要循序渐进 ，掌握2原则避开3误区
给宝宝添加辅食 ，一定要遵循规律 ，不能一步到“胃”。
原则①：由少到多
对于刚接触母乳或奶粉之外的食物的宝宝 ，任何新食物对于肠道都是一次全新的挑战。第一周 ，可以宝宝吃米糊、营养米粉或米油等好消化的半流质食物 ，且量要少 ，一顿一到两勺就好。过一段时间 ，等宝宝适应了 ，消化方面没有问题 ，再在米糊里加进其他食物 ，量也可以略多一点。
原则②：由稀到稠
虽然宝宝在6个月后 ，脾胃功能相对成熟 ，但仍是虚弱的。家长在添加辅食的过程中 ，首选容易消化的食物 ，以流质为主。随着咀嚼、吞咽功能慢慢成熟 ，可以在消化好的情况下 ，1周内偶尔给1餐有渣、有块的软食物 ，锻炼宝宝的口腔运动能力。
误区①：炖汤营养品从小补
千万不要想着给宝宝打好底子 ，就要变花样吃各种各样的辅食才好。很多家长觉得汤水好消化 ，但忘了里面如果加料 ，煲出的营养对小宝宝而言是否过载。汤水加了肉一起煲 ，容易厚腻 ，营养过剩。这就是有些孩子顿顿喝汤脾胃却越来越差的原因 ，你以为的“清汤寡水” ，小宝宝的脾胃接受不了。
误区②：“健康小零食”当辅食
“孩子不愿吃饭 ，可以靠健康小零食补充能量。”总有家长喜欢买手指饼干、泡芙、溶豆等小零食给孩子吃。是不是“0添加” ，真的不敢说。而且 ，婴幼儿零食代替正餐 ，宝宝就更不愿意吃饭了 ，营养无法保证。
误区③：果汁一天喝几次
“果汁中有丰富的维生素 ，可以作为辅食多喝吗？”水果在榨成果汁后损失了大量纤维素 ，而且喝果汁会使血糖大量升高 ，容易造成肥胖、龋齿。所以 ，果汁少喝一点 ，如果想补充维生素 ，可以在宝宝不会呛到的年龄 ，比如9个月以后 ，将比较容易消化的、口感软一点的水果 ，切成小丁小块直接吃。
宝宝每天奶量可达1000ml以上 ，喂奶次数8～10 次；大便中没有奶瓣 ，没有对食物消化不良的表现。有以上这些情况 ，表明宝宝不仅脾胃发育到了“辅食阶段” ，身体各方面也在较好地生长 ，可以开始准备第一顿辅食了。
通常来说 ，这些情况会在宝宝满6个月后出现 ，所以健康体质的婴儿 ，6个月后可以开始添加辅食。但如果宝宝暂时还没有出现以上情况 ，或者出生时是早产儿 ，平时消化一直很差 ，就不要着急添辅食 ，可以等到7个月、8个月再说。宝宝不会因为晚一点添加辅食就变笨、发育不良。我们要耐心等待宝宝的消化系统准备好。
注意 ，第一顿辅食不等于“彻底开闸” ，而是对脾胃的试探。吃完第一顿 ，马上观察宝宝第2天的消化情况 ，一有不适征兆 ，立即停止。即使辅食已成为日常喂养习惯 ，也要每天观察宝宝的消化情况：舌苔、口气、大便、睡眠有一项不正常 ，就要减少辅食的量和种类 ，甚至先停停 ，消化好了再尝试。
辅食添加要循序渐进 ，掌握2原则避开3误区
给宝宝添加辅食 ，一定要遵循规律 ，不能一步到“胃”。
原则①：由少到多
对于刚接触母乳或奶粉之外的食物的宝宝 ，任何新食物对于肠道都是一次全新的挑战。第一周 ，可以宝宝吃米糊、营养米粉或米油等好消化的半流质食物 ，且量要少 ，一顿一到两勺就好。过一段时间 ，等宝宝适应了 ，消化方面没有问题 ，再在米糊里加进其他食物 ，量也可以略多一点。
原则②：由稀到稠
虽然宝宝在6个月后 ，脾胃功能相对成熟 ，但仍是虚弱的。家长在添加辅食的过程中 ，首选容易消化的食物 ，以流质为主。随着咀嚼、吞咽功能慢慢成熟 ，可以在消化好的情况下 ，1周内偶尔给1餐有渣、有块的软食物 ，锻炼宝宝的口腔运动能力。
误区①：炖汤营养品从小补
千万不要想着给宝宝打好底子 ，就要变花样吃各种各样的辅食才好。很多家长觉得汤水好消化 ，但忘了里面如果加料 ，煲出的营养对小宝宝而言是否过载。汤水加了肉一起煲 ，容易厚腻 ，营养过剩。这就是有些孩子顿顿喝汤脾胃却越来越差的原因 ，你以为的“清汤寡水” ，小宝宝的脾胃接受不了。
误区②：“健康小零食”当辅食
“孩子不愿吃饭 ，可以靠健康小零食补充能量。”总有家长喜欢买手指饼干、泡芙、溶豆等小零食给孩子吃。是不是“0添加” ，真的不敢说。而且 ，婴幼儿零食代替正餐 ，宝宝就更不愿意吃饭了 ，营养无法保证。
误区③：果汁一天喝几次
“果汁中有丰富的维生素 ，可以作为辅食多喝吗？”水果在榨成果汁后损失了大量纤维素 ，而且喝果汁会使血糖大量升高 ，容易造成肥胖、龋齿。所以 ，果汁少喝一点 ，如果想补充维生素 ，可以在宝宝不会呛到的年龄 ，比如9个月以后 ，将比较容易消化的、口感软一点的水果 ，切成小丁小块直接吃。