卒中分为出血性与缺血性 ，前者即脑出血 ，后者为脑梗死。生活中一些错误理念和日常行为 ，甚至秋冬常用的保健方式 ，都可能带来严重卒中风险 ，以下Z6尊龙凯时健康为你详细介绍这些认知误区。
一、“冬季进补”需谨慎
秋冬人体血管收缩、血压升高 ，心脑血管患者突发卒中等急症概率增加。“冬季进补”对老年心脑血管病患者不适宜 ，过多摄入油腻食物易致血压剧烈波动 ，诱发卒中。此时多喝温水、限制盐分、减少脂肪摄入 ，更利于平稳过冬。
二、热水泡脚有风险
热水泡脚是流行养生法 ，但对部分人而言是诱发卒中的“帮凶”。热水使下肢血管扩张 ，血液淤滞 ，回心血量减少 ，导致心、脑供血不足 ，易诱发心绞痛、心肌缺血、缺血性脑血管病。高血压、冠心病和脑血管狭窄患者 ，要严格控制水温在40摄氏度以内 ，泡脚时间10分钟左右 ，且不泡到小腿以上。
三、不当健身动作要避免
部分老年人健身时用头撞树、头部旋转 ，这些动作可能造成颅内小血管破裂。老年人脑血管脆弱 ，外力撞击头部 ，即便颅骨无损 ，小血管也可能破裂 ，导致慢性脑出血。
四、“保命指南”不可信
网上流传的遭遇卒中突发情况时的“保命指南” ，如扎手指、扎耳朵放血急救或服用阿司匹林等 ，非但不能助力后期救治 ，实施不当还会妨碍规范治疗�？判猿鲅蔷猜鋈芩ń� ，放血治疗后扎针处出血 ，会使患者失去溶栓机会。脑血管堵了可用阿司匹林 ，但脑血管破了用药会加重出血 ，脑出血和脑梗死症状相似 ，未接受正规CT扫描检查前难以判断 ，所以不要自行服药。
卒中发生后 ，要尽早到医院接受规范治疗。拨打急救电话后 ，让病人平卧、头偏向一侧 ，防止呕吐造成窒息 ，不建议放血治疗 ，也不要喂食喂药。
Z6尊龙凯时健康提醒 ，了解这些关于卒中的知识 ，避开日常行为误区 ，正确应对卒中突发情况 ，才能更好地守护健康。
卒中分为出血性与缺血性 ，前者即脑出血 ，后者为脑梗死。生活中一些错误理念和日常行为 ，甚至秋冬常用的保健方式 ，都可能带来严重卒中风险 ，以下Z6尊龙凯时健康为你详细介绍这些认知误区。
一、“冬季进补”需谨慎
秋冬人体血管收缩、血压升高 ，心脑血管患者突发卒中等急症概率增加。“冬季进补”对老年心脑血管病患者不适宜 ，过多摄入油腻食物易致血压剧烈波动 ，诱发卒中。此时多喝温水、限制盐分、减少脂肪摄入 ，更利于平稳过冬。
二、热水泡脚有风险
热水泡脚是流行养生法 ，但对部分人而言是诱发卒中的“帮凶”。热水使下肢血管扩张 ，血液淤滞 ，回心血量减少 ，导致心、脑供血不足 ，易诱发心绞痛、心肌缺血、缺血性脑血管病。高血压、冠心病和脑血管狭窄患者 ，要严格控制水温在40摄氏度以内 ，泡脚时间10分钟左右 ，且不泡到小腿以上。
三、不当健身动作要避免
部分老年人健身时用头撞树、头部旋转 ，这些动作可能造成颅内小血管破裂。老年人脑血管脆弱 ，外力撞击头部 ，即便颅骨无损 ，小血管也可能破裂 ，导致慢性脑出血。
四、“保命指南”不可信
网上流传的遭遇卒中突发情况时的“保命指南” ，如扎手指、扎耳朵放血急救或服用阿司匹林等 ，非但不能助力后期救治 ，实施不当还会妨碍规范治疗�？判猿鲅蔷猜鋈芩ń� ，放血治疗后扎针处出血 ，会使患者失去溶栓机会。脑血管堵了可用阿司匹林 ，但脑血管破了用药会加重出血 ，脑出血和脑梗死症状相似 ，未接受正规CT扫描检查前难以判断 ，所以不要自行服药。
卒中发生后 ，要尽早到医院接受规范治疗。拨打急救电话后 ，让病人平卧、头偏向一侧 ，防止呕吐造成窒息 ，不建议放血治疗 ，也不要喂食喂药。
Z6尊龙凯时健康提醒 ，了解这些关于卒中的知识 ，避开日常行为误区 ，正确应对卒中突发情况 ，才能更好地守护健康。